行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每日活动时间适中，避免过度劳累，适合60岁以上老年人参与。重点体验恒山自然景观和当地温泉文化。
第一天：抵达与适应
- 上午：从鸡西市区乘车前往恒山景区（车程约1小时），入住景区附近舒适酒店，建议选择低楼层或带电梯的住宿。
- 下午：轻松游览恒山森林公园，漫步林间小道，呼吸新鲜空气，行程以平缓步道为主，时长控制在2小时内。
- 晚上：酒店内用晚餐，推荐当地清淡养生菜肴如炖豆腐、小米粥，早休息以适应环境。
第二天：文化休闲与温泉养生
- 上午：参观恒山文化博物馆，了解当地历史，室内活动避免日晒，时长约1.5小时。
- 下午：前往恒山温泉度假区，体验温泉浴（水温适中，建议每次浸泡不超过15分钟），有助于放松筋骨。
- 晚上：自由活动，可在酒店周边散步，避免夜间外出。
第三天：轻松返程
- 上午：游览恒山湖景区，乘坐观光船欣赏湖光山色（船行平稳，配备救生设备），时长约1小时。
- 下午：乘车返回鸡西市区，途中可在当地特产店购买养生礼品如黑木耳、蜂蜜。
注意事项
行程中需备好常用药物，穿着防滑鞋，避免雨天出行。景区内设有休息点，建议每活动1小时休息10分钟。如有特殊需求，提前联系景区服务人员。